Présentation de la chargée de cours : Virginie PRICK
Virginie Prick, diplômée de l’O.T.C.G. (Anvers) Opleidingsinstituut voor traditionele Chinese Geneeswijzen, est une massothérapeute et conseillère en harmonie alimentaire. Spécialisée en médecine traditionnelle chinoise, en massages et en diététique, elle accompagne depuis treize ans des individus cherchant à optimiser leur santé.
Son approche intègre la sagesse de la médecine chinoise, avec ses 3000 ans d’expérience et d’expertise en approche énergétique. Sa fascination pour la capacité du corps à communiquer guide sa pratique, où elle se concentre sur l’écoute attentive des signaux corporels.
Virginie accorde également une importance capitale à la nutrition, considérant son rôle essentiel dans la santé. En combinant recherche scientifique, traditions ancestrales et bon sens, elle éclaire les choix alimentaires de ses clients pour favoriser un équilibre et une cohérence dans leur alimentation.
À travers ses cours, Virginie Prick enseigne l’observation des signaux du corps, oriente vers des pratiques bénéfiques à l’équilibre individuel et transmet des outils concrets pour une mise en pratique quotidienne. Son objectif est d’habiliter chacun à reprendre le contrôle de sa santé en assumant sa responsabilité personnelle et en explorant son pouvoir d’agir sur son bien-être physique et émotionnel.
Programme de la formation :
Module 1 : Fondements de l’alimentation équilibrée pour la vitalité et la sérénité
1. Réévaluation de la pyramide alimentaire
– Comprendre les principes de base d’une alimentation équilibrée
2. Manger vivant pour optimiser la vitalité
– Explorer les facteurs qui contribuent à la vitalité des aliments et comment préserver leurs propriétés nutritives
3. La bouche : découverte des saveurs
– Apprendre à apprécier les saveurs des aliments et leur impact sur notre santé
Module 2 : Fonctionnement du système digestif et choix alimentaires judicieux
1. L’estomac : importance de la digestion
– Comprendre l’importance d’une digestion adéquate pour la santé globale
2. Les intestins : rôle dans l’immunité et le système nerveux
– Explorer le lien entre la santé intestinale, l’immunité et le bien-être mental
3. Gestion des allergies, intolérances et sensibilités alimentaires
– Apprendre à reconnaître et gérer les réactions alimentaires indésirables
4. Soigner le microbiote intestinal
– L’importance d’une flore intestinale saine pour la digestion et la santé globale
Module 3 : Pratiques pour une alimentation équilibrée et saine au quotidien
1. Choix alimentaires et modes de vie
– Explorer les différents régimes alimentaires et leurs impacts sur la santé
2. Approche holistique de l’alimentation : émotions, sensations et choix alimentaires
– Découvrir comment nos émotions influent sur nos habitudes alimentaires et comment y remédier
3. Pratiques pour se reconnecter à son corps : respiration, auto-massage et méditation
– Apprendre des techniques pour cultiver une relation consciente avec son corps dans le contexte de l’alimentation
4. Recettes saines et idées de repas équilibrés
– Partage de recettes et suggestions pour des repas nutritifs et variés
5. Super-aliments et études de cas
– Exploration des bienfaits des super-aliments et étude de cas pour une approche personnalisée de la nutrition
Ce programme vise à éduquer les participants sur les liens entre alimentation, santé et bien-être émotionnel, en leur fournissant des outils pratiques pour faire des choix alimentaires éclairés et favoriser une harmonie globale du corps et de l’esprit.